大学职业规划书的优缺点如下：
优点
目标明确：
职业规划书中提出了具体的职业目标，例如成为一名优秀的项目经理或产品经理，这有助于学生集中精力进行有针对性的学习和实践。
自我分析透彻：
规划书中对学生的兴趣、能力和职业价值观进行了详细阐述，这有助于学生更好地了解自己，找到适合自己的职业方向。
发展路径合理：
规划书提出了分阶段的发展路径，包括学习相关课程、参加实践活动和积累工作经验等，这样的路径有利于学生逐步提升自己的能力和素质，为实现职业目标奠定基础。
策略措施具体：
规划书中提出了实现职业目标的具体策略和措施，如提高沟通能力、学习项目管理方法和积累团队协作经验等，这些措施有助于学生更好地应对职场挑战，提升自己的竞争力。
时间安排合理：
规划书对每个阶段的时间进行了合理安排，使学生能够在有限的学习时间内，充分利用资源，实现职业发展的目标。
明确职业方向：
通过职业生涯规划书，大学生可以明确自己的职业方向，避免在求职过程中盲目投递简历，提高求职效率和成功率。
目标导向：
制定明确的职业目标，可以让大学生更有针对性地进行自我提升和职业准备，不断向目标迈进。
自我评估：
通过职业生涯规划书中的自我评估部分，大学生可以更全面地了解自己的兴趣、性格、价值观、技能等方面的特点，发现自己的优势和不足。
自我定位：
明确自己在职业市场中的定位，能够更好地选择适合自己的职业和发展方向。
增强职业竞争力：
合理的生涯规划能帮助学生更早地明确职业目标，有针对性地进行学习和实践，提升综合素质，增强职业竞争力。
增加实践经验：
在规划书中可以制定实践计划，通过实习、兼职等方式积累实践经验，提高实际工作能力。
可操作性：
职业生涯规划书不仅要有目标和愿景，更重要的是要有实施计划和步骤，让大学生能够按照计划逐步实现自己的职业目标。
灵活性：
规划书并非一成不变，随着个人和环境的变化，可以适时进行调整和修改，保持其时效性和针对性。
缺点
职业价值观分析不足：
本规划书在职业价值观方面分析得较为简单，可以进一步深化。
缺乏实际经验：
大学生在制定职业生涯规划时，由于缺乏工作经验和社会认知，往往难以准确评估自身的能力和市场需求。
过于宏伟的规划：
如果职业生涯规划太宏伟，可能不太现实，需要衡量自己的优势确定有较大把握去实现，否则会非常空，甚至怀疑自己的能力。
时间与精力投入：
大学生涯规划需要投入大量的时间和精力，从了解自我、探索职业兴趣、制定目标到实施计划，都需要学生认真思考和努力实践，这可能增加压力和焦虑。
自我认知不足：
大学生在成长过程中，可能没有充分认识到自身的兴趣、优势和劣势，导致职业规划时无法发挥自身优势，或者选择不适合自己的职业方向。
总体来说，大学职业规划书在帮助学生明确职业方向、提升职业竞争力等方面具有显著优点，但也存在一些不足之处，如职业价值观分析不足、缺乏实际经验等。因此，学生在制定职业规划时，应充分考虑自身实际情况和市场需求，不断调整和完善规划内容，以实现最佳的职业发展效果。