读大学对身体的好处主要体现在以下几个方面：
提高身体素质
通过体测等锻炼活动，大学生可以提高身体素质，增强免疫力，改善心情，培养毅力和自律精神。
增强免疫力
锻炼有助于增强免疫系统，预防疾病，保持身体健康。
改善心情
大学生活及锻炼可以改善心情，减轻压力，提升生活质量。
培养毅力和自律精神
通过学习和锻炼，学生可以培养出更加坚韧不拔的精神，这在未来的生活和工作中都非常重要。
促进身体健康
读书可以预防大脑衰老，提高记忆力，改善生活方式，增强注意力，缓解疼痛，甚至治疗抑郁。
增强身体机能
读大学期间，学生通过锻炼可以增强关节的韧性、灵活性和协调性，预防或延缓老年性关节炎等疾病。
改善心脏循环，预防心血管疾病。
加强消化系统功能，增加食欲，易于消化吸收。
提高动作灵活性，不易疲劳，反应敏捷，防御机能较好。
对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处。
综上所述，读大学不仅有助于提高学生的科学文化素质和职业技能，还能促进身体健康和全面发展。建议大学生充分利用大学期间的锻炼和学习机会，全面提升自身素质。