大学生在提升个人能力方面，可以着重培养以下几种能力：
自主学习能力
制定合理的学习计划。
把握获取知识的途径和方法。
培养独立思考的能力。
专业能力
深化专业知识。
提高实践技能。
应对专业相关的考证和挑战。
社会实践能力
将理论知识应用到实际中。
参与实习和兼职，了解职场运作。
创新能力
突破思维定势，培养创新思维。
参与科研训练和学科竞赛。
人际交往能力
培养与人沟通、协作的能力。
积极参与社团活动和团队项目。
表达能力
包括口头和文字表达能力。
通过参与辩论、演讲等活动进行提升。
动手能力
提高实验和实际操作技能。
参与实习和技能培训。
适应能力
快速适应新环境和挑战。
应对不断变化的社会和工作环境。
管理能力
学习组织管理和领导技巧。
参与学生组织或社团管理。
其他能力
如体育能力、维权能力、自律能力等。
培养人文兴趣爱好，如绘画、摄影、旅行等。
通过上述能力的培养，大学生不仅能够更好地应对学业挑战，还能为将来的职业生涯打下坚实的基础。