宁夏大学硕士研究生的补助标准如下：
国家助学金：
全日制非定向学生可享受国家助学金6000元/生·年。
国家奖学金：
经评选的优秀学生可享受国家奖学金20000元/生·年。
学业奖学金：
经评选的优秀学生可享受学业奖学金，一等10000元/生·年，二等6000元/生·年，三等3000元/生·年。推免生当年可享受一等学业奖学金。
研究生创新项目：
学校设立研究生创新项目，文科类资助5000元/项，理科类资助10000元/项。
“三助”岗位：
学校设立“三助”岗位，按工作时长发放薪酬，全勤助教600元/月，全勤助管800元/月。
建议：
学生可以根据自身情况，申请国家助学金、国家奖学金和学业奖学金等，以获得更多的经济支持。
同时，可以积极参与学校的研究生创新项目和“三助”岗位，通过实践和工作来提升自己的能力和获得额外资助。