大学生进行职业适应的方法包括：
建立正确的职业观念：
大学生需要正确看待自己和职场，从基层做起，脚踏实地地逐步提高自己的能力和竞争力。
提高自我认知水平：
大学生应通过自我评估和职业测评，了解自己的兴趣、优势和劣势，从而确定适合自己的职业目标。
开发职业技能：
大学生应积极参加实习、实践和社会活动，增强自己的专业技能和实际操作能力。
积累实践经验：
通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，了解职场中的规则和礼仪。
寻找职业发展机会：
大学生应通过招聘会、网络、咨询公司等途径，了解行业和职业发展趋势，寻找适合自己的职业发展机会。
调整心态：
大学生应从学校到社会的角色转变中调整好心态，正确看待自己的期望和现实，避免过高的期望带来的挫败感。
提高综合素质：
除了专业知识和技能外，大学生还应注重培养自己的沟通能力、团队合作能力、领导能力等，提高自己的综合素质。
了解行业和职业：
大学生应通过多种途径了解行业和职业的基本知识和技能，掌握职场中的规则和礼仪。
掌握职场技能：
大学生应掌握基本的职场技能，如沟通、协作、解决问题、时间管理等，同时还要掌握一些专业技能。
积极主动：
在工作中，大学生应积极主动，设定目标，并优先处理重要事务，以适应职场环境。
建立良好人际关系：
大学生应从自身做起，自律并尊重他人，建立良好的人际关系，以融入企业。
尊重领导：
大学生在与领导相处时，应尊重领导，服从安排，并根据领导的风格选择适当的沟通方式。
保持积极心态：
大学生在求职过程中应保持积极心态，面对困难和挫折时，认真反思并吸取经验教训。
通过以上方法，大学生可以更好地适应职场环境，实现个人职业发展。