大学的团课活动课程通常包括以下几种类型：
思想教育类团课
入学教育
规范仪容仪表
爱国主义教育
革命岁月主题团课
新时代中国特色社会主义思想概论
中国历史与现实
生态文明建设
法治建设
心理健康教育
社会实践类团课
志愿服务
社会实践活动
课题学习与研究
创新创业教育
团队建设类团课
球赛、KTV、潜水、聚餐、登山、徒步、密室逃脱、卡丁车、滑雪、帆船、游艇等
团队反思与分享
团队合作与沟通技巧培训
体育健身类团课
有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等
职业发展类团课
职业规划与发展指导
实习与就业指导
团课活动的目的是增强团员的社会责任感、爱国情怀，提高政治思想觉悟，以及促进学生的全面发展。这些活动有助于学生在忙碌的学习生活中放松身心，提高学习效率，同时培养良好的生活习惯和健康意识