大学生常用的心理防御机制包括：
压抑：
将与社会规范相悖的内心冲动或需求压抑到潜意识中，以保持心境安宁。
升华：
将不被社会认可的动机或欲望转化为符合社会要求的行为，如失恋后通过创作活动抒发情感。
幽默：
用幽默来化解困境中的焦虑和不安，是一种成熟的心理防卫方式。
逃避：
面对不利情况时选择离开或回避。
自骗：
通过自我欺骗来减轻焦虑。
攻击：
对他人或事物进行攻击以减轻自身的压力。
代替：
用其他事物或人来代替自己的需求或欲望。
建设：
通过建设性的行为来改善自己的处境。
否认：
对引起焦虑痛苦的事件加以否认，以获取心理上的安慰。
隔离：
将痛苦的记忆或情感从意识中隔离。
潜抑：
类似于压抑，但更强调将痛苦的记忆或冲动压到潜意识的最深处。
反向形成：
将无意识中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。
合理化：
为自己的行为找看似合理的借口，以维护自尊。
补偿：
因生理或心理缺陷而感到自卑时，通过其他方式弥补这些缺陷。
投射：
将自己的不当行为或内心存在的不良动机转移到他人身上。
这些心理防御机制可以帮助大学生在面对压力和挫折时保持心理平衡，但过度使用某些机制可能会导致心理问题。理想情况下，大学生应学会适度使用这些机制，并寻求更健康的方式来应对挑战