大学职业规划的重点主要包括以下几个方面：
自我认知
深入了解自己的性格、兴趣、能力和价值观。
使用工具如MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣量表等进行自我评估。
目标设定
根据自身兴趣、能力和价值观设定长期和短期的职业目标。
目标应具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（SMART原则）。
行动计划
制定详细的行动计划，包括需要学习的知识和技能、需要积累的经验和资源、需要拓展的人脉等。
按计划执行，分阶段实现职业目标。
持续调整
定期评估自己的职业规划，根据实际情况进行调整。
保持对外部环境和自身情况的敏感性，及时做出调整。
职业能力提升
专业技能培养：深入学习专业知识和技能。
沟通与团队协作能力：加强沟通表达和团队协作能力的锻炼。
持续学习与自我提升：培养自主学习习惯，不断更新知识体系。
实习与兼职经历
积极寻找实习与兼职机会，增加实际工作经验，了解职场环境。
建立人际网络
积极参与社交活动，拓展人脉资源，为未来职业发展打下基础。
职业决策与行动
职业信息搜集：通过各种途径了解行业动态、职业发展趋势。
职业规划调整：根据实际情况，及时调整职业规划。
求职准备与行动：提前做好求职准备，包括简历制作、面试技巧等。
职场适应与心理调适
学会适应职场生活，调整心态，保持良好的职业心理状态。
关注职业发展机会，了解职业转换的可能性和途径。
行业选择与内在连续性
选择有内在连续性的行业，确保个人资源如经验、技能、人脉等能够不断延续和强化。
尽可能在一个行业深入地做下去，避免频繁改行。
通过以上几个方面的规划和实践，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，为未来的成功打下坚实的基础。