根据最新的资料和权威排名，以下是上海大学一些值得推荐的优秀专业：
社会学
专业优势：在国内享有很高声誉，注重培养学生的社会调查和研究能力，就业前景广阔，毕业生可以在政府部门、社会服务机构、研究机构等领域工作。
机械工程与自动化
专业优势：结合理论与实践，培养了大量在机械制造、自动化控制等领域有深厚功底的专业人才。该专业被评为国家级一流本科专业，并拥有双一流学科地位。
材料科学与工程
专业优势：研究材料的制备、性能、结构与应用，拥有丰富的研究经验和优秀的教学团队。毕业生可以在材料研发、制造、质量检测等领域工作。
计算机科学与技术
专业优势：拥有强大的师资力量和先进的教学设施，注重培养学生的实践能力和创新精神。就业前景广阔，毕业生可以在IT企业、金融机构、政府部门等领域工作。
金属材料工程
专业优势：在全国研究型专业排名中位列全国第二，拥有50多年的发展历史，注重理论与实践的结合，培养高素质、创新型工程师型人才。
电子信息科学与技术
专业优势：是国家级特色专业之一，拥有一支高水平的师资队伍和先进的实验设备，毕业生就业率较高。
经济学
专业优势：是国家级特色专业之一，拥有一支高水平的师资队伍和完善的实验设备，培养了大量经济领域的高级人才。
法学
专业优势：拥有一流的师资队伍和教学资源，培养了大量法律人才。
这些专业不仅学术声誉高，而且就业前景广阔。建议根据个人兴趣和职业规划，选择最合适的专业进行深入学习。