大学生应具备的职业素养和职业能力包括：
专业成绩与知识
具备优异的专业课成绩，掌握扎实的基础知识。
语言沟通能力
包括与上司、同事及客户的有效沟通能力。
时间管理能力
能够合理安排时间，制定计划，高效完成任务。
抗压力心理素质
具备应对工作压力和挫折的心理素质，保持积极进取的态度。
处事应变能力
能够迅速应对各种突发情况，灵活处理问题。
自我管理能力
包括自我激励、自我反思和学习能力，不断提升个人素质。
情绪管理能力
能够管理自己的情绪，保持冷静和理智。
职业形象与礼仪
注重个人形象，具备良好的职业礼仪。
团队合作能力
能够与他人协作，共同完成任务。
开拓创新能力
具备创新思维，能够提出新想法和解决方案。
问题解决能力
能够分析问题，找到解决方案。
表达能力
包括口头和书面表达能力，能够清晰传达思想和信息。
职业态度
包括诚信、责任、敬业等职业道德，以及积极主动、勤奋努力等职业态度。
职业规划
明确自己的职业规划，了解感兴趣的专业领域和未来想要从事的职业。
实践经验
通过实验、实习、项目设计等实践活动，提高自己的职业技能。
组织管理能力
能够组织和管理团队，具备领导力和组织能力。
沟通协调能力
能够有效地与他人沟通和协调，解决问题。
自我学习能力
主动学习，不断拓宽知识面，提高学习效率。
建议大学生在校期间积极培养这些职业素养和职业能力，为未来的职业生涯打下坚实的基础。