面对公务员考试的焦虑，可以采取以下策略来应对：
正确认识考前焦虑
焦虑是一种正常的情绪反应，源于对考试结果的过度重视、对自己能力的不自信或对考场环境的不适应。考生需要认识到焦虑是正常的，但要学会管理和控制它。
制定科学的备考计划
合理规划时间，制定一个切实可行的备考计划，并严格按照计划执行。这有助于考生有条不紊地复习，减少因时间紧迫而产生的焦虑感。
分解目标，将复习目标分解为若干个小目标，每个小目标完成后都会给考生带来成就感，从而增强信心，减轻焦虑。
建立积极的心态
积极暗示，考生可以通过积极的心理暗示来增强自信心，如告诉自己“我已经做好了充分的准备，一定能行”。
避免负面思维，尽量避免产生诸如“我肯定考不过”等负面思维，这些思维会加剧焦虑感。
培养健康的生活方式
保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于考生恢复精力，减轻焦虑感。
合理饮食，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于考生保持良好的身体状态。
适当运动，适当的运动可以缓解压力，放松身心，提高学习效率。
采取有效的应对策略
放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练，有助于考生缓解紧张情绪。
模拟考试，通过模拟考试，考生可以熟悉考试流程，提高应试能力，减轻焦虑感。
寻求支持，与家人、朋友或老师分享自己的担忧和压力，他们的理解和支持有助于考生缓解焦虑。
接纳并管理焦虑
接纳它，允许它适度存在。当你发现焦虑现象存在，找出根源的时候，你要允许它的适度存在，学会正视它，接纳它，与它和平相处。
心理暗示法，对这次考试，把它定位在人生的一次选择。要重视它的全力备考过程，不要过分苛求它的结果。最起码在全力备考的过程中，你学到了很多原本不懂的知识点，你又重新静下心专注高效地学习了，这也是公考所带给你的一种全力以赴的正向回馈。
保持专注并避免分心
在备考期间，尽量减少社交媒体、游戏等干扰因素，创造一个安静、整洁的学习环境。使用时间管理工具，如番茄工作法，帮助自己保持专注，提高学习效率。
通过以上策略，考生可以有效地应对公务员考试带来的焦虑，保持平和与自信，最终取得理想的成绩。