监理工程师的年龄要求如下：
一般要求：
监理工程师没有严格的年龄限制，但一般要求具有本科及以上学历，具备一定的工作经验和专业技能，能够胜任监理工作。因此，一般来说，监理工程师的年龄在30岁以上比较常见。
工作经验：
监理工程师需要有一定的年龄和工作经验积累才能胜任这一职业。一般而言，监理工程师适用年龄在35岁左右开始，到55岁左右结束。在实际招聘的过程中，很多用人单位都会对监理工程师的适用年龄进行严格的要求，即35岁至55岁之间，这一范围内的人才可以参加招聘。这是因为，年龄的限制可以一定程度上保证员工工作能力的稳定和质量的可靠性。
年龄上限：
根据我国相关规定，监理工程师有年龄限制。具体来说，监理工程师注册年龄不得超过65周岁。这意味着，如果一个人已经超过65岁，他就不能再申请监理工程师注册，也就无法从事监理工程师的工作。
建议
年轻候选人：如果刚毕业或年龄在40岁以上，可以考虑从事监理工作，但需要具备相应的学历和技能。
中年候选人：年龄在35岁至55岁之间的人群是监理工程师岗位的主要候选人，这个年龄段的人通常具备丰富的工作经验和专业技能。
老年候选人：虽然年龄上限是65岁，但超过这个年龄的人可能需要在身体状况和专业素质上有所保证才能继续从事监理工作。
综上所述，从事监理工程的最佳年龄范围是30岁以上，具体年龄要求可能会因个人情况和用人单位的需求有所不同。