总监理工程师可以通过以下方式查询自己的扣分情况：
通过省级住建部门官网或建设工程质量安全监督系统查询
总监理工程师可以登录相关网站，输入自己的姓名和身份证号码，查询自己的执业证书、扣分情况等相关信息。
通过职业资格考试官方网站查询
可以登录职业资格考试官方网站，进入个人中心查询扣分记录，或者直接联系当地考试管理机构咨询。
通过职业资格考试管理系统查询
可以直接登录相关职业资格考试管理系统，输入个人信息后，在成绩查询或个人档案中查看扣分情况。
联系当地住房和城乡建设部门或官方网站
总监理工程师也可以在当地住房和城乡建设部门或其官方网站查询扣分情况。
建议总监理工程师在查询扣分情况时，确保使用正规渠道，以保障信息的准确性和可靠性。如果发现扣分情况有误，应及时向相关部门咨询或申诉，以维护自己的合法权益。