上岸一级造价工程师需要多方面的准备和努力，以下是一些建议：
制定学习计划
根据自己的工作时间、休息时间和学习情况，制定合理的学习计划，并严格按照计划执行。
充分利用业余时间
在下班后、周末、假期等时间进行学习，保持学习的连续性和稳定性。同时，利用碎片化的时间进行复习和巩固，例如上下班的路上、午休时间等。
注重基础知识积累
一级造价工程师考试注重基础知识的积累和实践能力的考核，因此需要注重基础知识的学习和积累。可以通过阅读教材、做题等方式进行学习，同时注意掌握一些实际操作技能，例如计算工程量、编制施工图预算等。
多做模拟试题
通过做一些模拟试题来检验自己的学习成果，找出自己的不足之处，并及时进行弥补。同时，通过模拟试题来熟悉考试的形式和题型，提高考试的应对能力。
保持积极心态
由于工作和学习压力较大，很容易出现消极情绪和心态。因此，需要保持乐观、自信的心态，坚定信心，相信自己能够通过考试。同时，保持积极的学习态度，不断进取，不断提高自己的学习能力和综合素质。
选择合适的课程和老师
可以多试听几位老师的课程，找到一位自己看得顺眼的老师。例如，管理课程推荐用时120小时，推荐老师朱俊文；计价课程推荐用时120小时，推荐老师李娜；计量课程推荐用时350小时，推荐老师武立叶、雷哥；实务课程推荐用时300小时，推荐老师王玲、王英。
备考顺序
建议的备考顺序是：管理→计价→案例→计量。管理和计价联系紧密，可以一起学习，计量可以单独学习。
使用备考工具
可以利用一些备考工具，如精讲课+题库AP+打卡裙+造价师自习室+康奈尔笔记本等，帮助自己更好地备考。
模拟考试
实务课程需要模拟考试型学习，将课本的题都当做一次考试，控制答题时间，高效完成答题任务。可以尝试做2遍课本上的题，考前3个月放弃公共课，专注于实务的练习。
通过以上步骤，可以提高上岸一级造价工程师的概率。建议考生提前开始备考，合理安排时间，选择合适的课程和老师，多做模拟试题，保持积极心态，最终取得理想的成绩。