自学造价员实操需要遵循以下步骤：
明确学习目标
确定自己学习造价的目的和期望达到的水平，为学习提供方向和动力。
收集学习资料
通过购买专业书籍、参加培训课程、在线学习等方式，收集各种造价学习资料。选择适合自己需求的资料，为学习打下良好基础。
学习基础知识
从工程造价的基本概念、计算方法、法规政策等基础知识开始学习，建立扎实的理论基础。
实践操作
通过参与实际项目或模拟案例，将理论知识应用到实践中。在实践中不断提高自己的工程量计算、造价分析和成本控制能力。
交流与分享
加入造价学习交流群或参加行业活动，与其他造价人员交流学习经验和心得。从他人的经验中吸取教训，拓宽自己的视野。
总结与反思
定期对自己的学习和实践进行总结和反思，找出自己的不足之处，并制定改进计划。不断提高自己的学习效果和专业水平。
持续学习
工程造价领域不断发展变化，要保持学习的热情和积极性，持续学习新的知识和技能。关注行业动态，参加培训和学术交流活动，不断更新自己的知识体系。
建议
选择合适的学习资源：根据自己的学习风格和需求，选择合适的学习资料。可以通过网络搜索、咨询专业人士或参加相关论坛来获取推荐。
注重实践：理论学习固然重要，但实践操作是提高实操能力的关键。可以通过参与实际项目、模拟案例或实习等方式，将所学知识应用到实际中。
建立知识体系：在学习过程中，注重知识的系统性和连贯性。可以通过制作笔记、总结表格或思维导图等方式，帮助自己更好地梳理和整合知识。
保持学习动力：工程造价领域需要不断学习和更新知识，保持学习的热情和积极性，定期回顾和总结自己的学习成果，不断进步。