备考一级消防工程师考试时，保持正确的心态至关重要。以下是一些建议，帮助考生调整心态：
提高动力并保持动力
考生应回想自己报考的初衷，比如获得资格证书、高薪工作岗位等，以此激发动力。
将目标具体化，制定短期和长期计划，每完成一个小目标都能带来成就感和动力。
排除干扰，保持专注
在备考时，尽量减少外界干扰，比如关闭手机通知、选择安静的学习环境。
使用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率，避免分心。
积极自我暗示，树立信心
经常告诉自己“我能行”、“我一定会成功”，这种积极的自我暗示能增强自信心。
复习进入最后阶段时，更要保持自信，克服紧张情绪。
正确对待别人的期望与评价
不要过分在意他人的看法，专注于自己的备考进度和效果。
设定合理的期望值，既不要过高也不要过低，以免给自己带来不必要的压力。
面对困难，保持冷静
备考过程中遇到困难是正常的，要勇敢面对，寻找解决方法，而不是逃避。
保持乐观的心态，相信困难只是暂时的，坚持努力就能克服。
保持平常心态
不要因为考试临近而过度紧张，保持平静的心态，正常发挥自己的水平。
定期进行自我评估，了解自己的进步和不足，及时调整学习策略。
通过以上方法，考生可以更好地调整心态，以积极、自信的状态迎接一级消防工程师考试。记住，心态决定一切，只有保持积极的心态，才能在考试中取得最佳成绩。