一级造价工程师的复习和考试节奏可以按照以下步骤进行规划：
1. 制定复习计划
时间安排：将复习时间合理分配到每周，确保每天有固定的复习时段。
科目分配：早上复习计价与控制，下午案例分析，晚上技术与计量。
2. 回归教材与大纲
重点知识点：快速翻阅教材，重点关注重要知识点、公式和概念。
考试大纲：对照考试大纲，确保掌握所有要求内容。
3. 建立知识网络
查漏补缺：整理知识点，建立知识体系，便于快速定位和应用。
4. 高效学习方法
错题回顾：定期回顾错题，强化记忆和理解。
模拟题与真题：做模拟题和真题，熟悉考试题型和答题要求。
5. 情绪管理
保持稳定：避免外界因素影响情绪，确保学习效率。
6. 执行力
按时完成任务：坚决执行复习计划，确保按时完成学习任务。
7. 考试策略
考试时间顺序：第一天上午《建设工程造价管理》，下午《建设工程计价》；第二天上午《建设工程技术与计量》，下午《建设工程造价案例分析》。
8. 休息与调整
合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜学习，保持规律作息。
时间调整：如果白天时间紧张，可以考虑早起学习，保持总复习时间不变。
请根据自己的实际情况调整复习计划，确保高效学习并按时完成复习任务。