一级建造师的习惯包括：
坚持30天
无论遇到什么困难，都要坚持新习惯至少30天。例如，每天看两小时教材或课件，这需要95%的努力，因此在前一个月内要一直坚持下去。
记录下来
温斯顿·邱吉尔曾说：“计划表并没有用，难能可贵的是计划。”养成习惯时，应立即计划你想做什么并记录下来，这样可以提高执行力。
保持一致
在培养习惯的第一个月内，保持习惯内容一致，不要随意改变。例如，如果你决定每天学习两小时，就不要在第一天学习三个小时，第二天学习两个半小时，第三天又变回两个小时。
了解收获
培养习惯能带来哪些好处，例如通过一级建造师考试后在职场升职加薪，对未来职业发展有决定性作用。了解这些好处可以为你提供持续的动力。
提前计划
提前找出可能破坏新习惯的因素，如假期旅游、工作日程改变等，并提前计划，避免这些因素干扰你的习惯培养。
举行仪式
在开始新习惯前，举行一个仪式，例如关掉闹钟，培养自动的生物钟，帮助你形成习惯。
重金悬赏
每当你成功培养一个新习惯时，给自己一些奖赏，不一定是钱，可以是一些平时想买但狠不下心买的东西。这可以激励你继续坚持。
制定可行的复习计划
明确在多长时间内完成多少内容的复习，并将计划细化到每周甚至每天，这样可以提高复习的阶段性目标感和执行效率。
完成规定的学习任务
制定学习计划后，要督促自己按时完成每个小时间段的任务，避免思绪神游或注意力涣散，提高学习效率。
记录关键的课程笔记
养成随时记录的习惯，尤其是重点、难点内容和关键性解题思路，这样能帮助你更好地掌握所学内容。
尝试不同的记忆方法
通过尝试回忆、脑中重现知识等方法，可以巩固和强化记忆。
保持从容的心态
面对考试和生活中的挑战，保持好的心态，从容应对，这样可以更好地发挥自己的潜力。
这些习惯有助于一级建造师考生更好地备考和应对考试，最终成功通过考试。