备考一级建造师考试时，保持正确的心态至关重要。以下是一些建议，帮助考生保持良好的心态：
保持舒适的学习环境
选择一个舒适的学习环境，如在家中的空调房、舒适的衣物和音乐等，有助于提高学习效率。
科目交替学习
在学习疲劳期之间，交替学习公共科目和实务科目，可以平衡学科，防止偏科，同时转换思维，避免厌烦情绪。
坚定考试信念
坚定信念，暗示自己一定可以成功，将大目标化整为零，一步一步实现。保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
积极自我暗示
在考试前进行积极的自我暗示，树立必胜信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。例如，告诉自己“我的学得一向挺好的，考试一定能成功”。
正确对待他人期望
不要过分在意别人的期望与评价，避免因患得患失而产生焦虑心理。专注于自己的备考进度和效果。
调整期望值
根据自己的实际情况确定期望值，期望值过高或过低都会影响心态。保持合理的期望，避免因达不到目标而产生焦虑。
找到合适的学习方法
每个人的学习方式不同，找到适合自己的学习方法，如注重教材、做例题、背知识点等，保持平稳的心态，逐步学习。
保持良好心情
学习的效率与乐观的心态和良好的心情有关。心情好时学习效率高，不想学习时也要积极调整情绪，尽快投入到学习中来。
调整生活习惯
保证充足的睡眠，饮食清淡，保持健康最佳的身体状态。适当的运动如散步、慢跑等，有助于放松身心，保持良好的心态。
寻求支持
在备考过程中，与家人、朋友或同学交流备考心得，寻求帮助和支持，减轻压力。
学会放松自己
通过听音乐、看电影等方式来缓解压力，适当的放松有助于更好地应对备考过程中的挑战。
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划并按时完成，有助于保持有序的学习状态，减轻备考压力。合理安排每天的学习任务和时间，做到高效学习。
通过以上方法，考生可以保持良好的心态，提高备考效率，最终顺利通过一级建造师考试。