土建造价员实习的主要工作内容包括：
工程预算与决算
协助造价员进行工程项目的预算编制和决算工作。
学习掌握工程量清单计价和材料价格查询等技能。
造价软件应用
熟练编制工程量清单报价及定额报价。
学习使用各类造价软件进行造价数据的整理和分析。
合同管理
参与合同价款的确定和签订工作。
跟踪分析合同执行情况，审核相关条款。
工程进度与款项管理
负责跟进工程进度，对工程款项的支付进行管理和监督。
参与工程结算及竣工决算报告的编制和审核工作。
造价咨询与现场实践
参与建设项目各阶段的造价咨询，如招投标、合同谈判等。
下工地实践，观察实际施工过程，了解各种施工工艺和方法。
基础资料收集与分析
学习看懂图纸，了解图纸中的各种符号、线条和标注所代表的意义。
收集和整理工程造价相关信息，如材料价格、人工费用等。
法律法规与专业知识学习
学习相关法律法规和工程造价的基本知识，不断提升自己的专业素养。
沟通协调与团队合作
与各个部门进行协调配合，保证项目的质量和进度。
通过这些实习内容，土建造价员实习生能够全面了解工程造价的全过程，掌握实际工作中的各项技能，并为将来的职业发展打下坚实的基础。建议实习生在实习期间多问、多看、多实践，积极与导师和现场工程师沟通交流，以获得更多的学习和成长机会。