一级消防工程师的报考和执业年龄要求如下：
报考年龄
没有明确的年龄上限，但通常要求考生具备良好的职业道德、符合教育部和公安部规定的学历或工作年限要求，且身体健康，能完全胜任消防工程师岗位的工作。
执业年龄上限
一级消防工程师的执业年龄上限为70周岁。超过70周岁的人将不能申请注册，因此一级消防工程师证书可以使用到70岁。
建议
年轻考生：26-35岁这个年龄段的考生通常被认为是考试的主力军，他们已经有了一定的工作年限，年富力强，正处于事业上升阶段，适合报考一级消防工程师。
中年考生：40岁以上的考生虽然精力可能不如年轻人旺盛，但如果有强烈的学习意愿和足够的复习时间，也可以成功考取一级消防工程师证书。
老年考生：超过70周岁的考生虽然不能再申请注册，但已经持有证书的人员可以使用其证书执业，直到70岁。
综上所述，一级消防工程师的报考和执业年龄要求较为灵活，主要取决于个人的身体状况、工作年限和考试准备情况。建议考生根据自身情况选择合适的年龄段进行报考。