备考监理工程师考试时，如果没有头绪，可以采取以下步骤来制定备考计划：
透彻剖析考试，精准锚定方向
详细了解监理工程师考试涵盖的四个科目《建设工程合同管理》《建设工程质量､投资､进度控制》《建设工程监理基本理论与相关法规》《建设工程监理案例分析》及其特点与重点。
研究考试大纲，明确考试范围与要求，分析历年真题，洞察命题规律与趋势。
匠心打造计划，稳步推进备考
制定详细的学习计划，根据复习时间与个人实际情况，合理安排学习任务，确保每一章节、每一个知识点都能得到充分的复习和巩固。
将备考过程分为基础学习阶段和强化巩固阶段，分别进行系统回顾、整理错题、查缺补漏和深度剖析重点难点知识。
明确考试要求与自我评估
深入研读考试大纲，明确考试范围、重点难点及题型分布，为后续备考提供方向。
对自己的专业知识水平进行自我评估，明确哪些科目是自己的强项，哪些科目需要重点突破，并据此安排学习顺序和时间。
精选备考资料与高效学习方法
选择官方教材、历年真题、权威辅导书等高质量学习资料，确保备考资料的质量。
采用高效学习方法，如记笔记、做错题本、使用刷题软件等，提高学习效率。
合理安排时间，提高身体素质
根据考试时间安排和自身时间科学规划学习计划，合理分配有效时间，避免过度疲劳影响学习效率。
注重劳逸结合，调整好生物钟，使自己始终保持最佳的学习状态。
关注备考动态，坚定考试信心
关注考试相关信息，如考试时间、考场周边环境、疫情防控政策等，做好充足的准备。
不断坚定考试信心，全身心投入备考，避免轻视敷衍、三心二意等情况。
题海战术，提高应试能力
通过做模拟试题、历年真题等，查找薄弱环节并进行针对性的复习，整理错题本，将遗漏的知识点进行补充。
熟悉考试流程，调整考试时间分配，提前调整心态，适应考试压力。
通过以上步骤，可以逐步建立起清晰、系统的备考计划，有条不紊地推进备考进程，最终取得理想的考试成绩。