一级建造师晚上训练的时间因人而异，但通常建议至少投入一定的时间来保证学习效果。以下是一些具体的建议：
每天至少学习2.5小时：
对于备考一级建造师的考生，晚上至少学习2.5小时是一个基本的要求。这有助于巩固白天所学的知识，并加强对重点难点的理解。
根据个人情况调整：
如果白天工作，晚上只能抽出2-3个小时学习，那么建议至少准备一年的时间。实务课程的复习时间必须达到300个小时以上，因为实务的难度远大于其他三门公共课。
利用周末和节假日：
对于在职备考的考生，由于时间不集中，建议每天至少学习3个小时，并充分利用周末、晚上、午休和法定节假日的时间来学习。
保持一定的复习强度：
一天6-8小时的学习时间是比较理想的，但具体安排应根据个人实际情况进行调整。保持一定的复习强度有助于提高学习效率，确保顺利通过考试。
建议
制定详细的学习计划：根据个人的时间安排和学习效率，制定一个详细的学习计划，确保每天有足够的时间用于复习。
重点复习实务：实务课程是考试的重点，建议投入更多的时间和精力进行复习。
定期自我检测：通过做模拟题和历年真题来检验自己的学习效果，及时发现并弥补知识上的不足。
保持良好的作息：虽然备考期间需要投入大量时间，但也要注意保持良好的作息，确保有足够的休息和睡眠，以保持高效的学习状态。
希望这些建议能帮助你更好地备考一级建造师考试。