要升级到一级建造师，你需要遵循以下步骤：
满足报考条件
具备工程类或工程经济类大专及以上学历。
在建设工程项目施工管理工作岗位上工作满一定年限，具体年数根据学历不同而有所不同。例如，一般要求具备工程类或工程经济类大学专科学历，并从事建设工程项目施工管理工作满6年；或者具备相应本科学历，并从事相关工作满4年等。
准备考试
学习相关法规、工程管理、经济、工程项目管理等方面的知识。
参加培训课程或者自学，以加深对考试内容的理解。
做历年真题和模拟题，熟悉考试形式和题型。
报名参加考试
在规定的报名时间内完成一级建造师考试的报名工作。
报名流程一般包括：登录指定的报名平台，填写个人信息并提交审核，审核通过后，缴纳考试费用。
参加考试
通过审核后，就可以参加一级建造师的考试了。考试通常分为四个科目：建设工程经济、建设工程法规及相关知识、建设工程项目管理、专业工程管理与实务（选择其中一个专业方向）。
成绩合格与注册
考试成绩公布后，如果四科成绩均达到合格分数线，就意味着你成功通过了考试。
接下来需要进行的是注册流程：提交注册申请和相关材料，等待相关部门的审核，审核通过后，获得一级建造师资格。
继续教育
为了保持资质的有效性，一级建造师需要定期参加继续教育。
建议你在准备升级的过程中，确保所有材料的准备充分，选择合适的培训课程，并且提前安排好时间进行复习和报名，以确保顺利通过考试和注册。