监理工程师的记忆技巧包括：
分类记忆：
将知识点按类别分组，如质量管理、安全管理、施工管理等，再细化为具体细节和标准，有助于理解和掌握。
编制记忆表格：
用表格形式整理知识点，如建筑工程中梁、柱、板、墙的尺寸、偏差和公差标准，便于记忆。
分层记忆：
按照知识层次进行学习和记忆，先掌握基础知识点，再逐步深入学习和记忆复杂内容，使记忆更有序。
重复记忆：
通过反复复习和记忆来巩固知识点，这是最基本也是最有效的记忆方法。
口诀记忆：
利用汉字的同音、谐音或编顺口溜的方式，将难以记忆的知识点浓缩成简短的口诀，如“监管理论三要素，投资、质量、进度”等，帮助记忆。
联想记忆法：
将新知识与已知内容相联系，例如将某个技术规范和容易记忆的图形或动画联系起来，以强化记忆。
故事记忆法：
将知识点转化为有趣的故事，使其更加形象和有趣，便于记忆和理解。
模块化记忆法：
将复杂内容分解成小细节，并按逻辑顺序连接，形成系统化的记忆体系。
数字组合记忆法：
将教材中的数字内容按时间、百分数、金额等特征进行分类，从不同侧面加深印象。
缩字记忆法：
取内容的关键字形成一句话，以点带面进行记忆。
列表格记忆法：
对于内容繁多且性质相近的内容，通过列表格形式加深理解，防止混淆。
对比记忆法：
通过对比相关概念或内容，帮助理解和记忆。
归纳总结记忆法：
对学过的内容进行归纳总结，收集相同类似的要点和重点，建立知识框架。
设定训练目标：
明确学习任务量，集中注意力，提高学习效率。
排解干扰：
查找安静的学习环境，排除内心干扰，全身心投入学习。
劳逸结合：
合理安排学习时间，避免过度疲劳，保持学习乐趣。
结合以上技巧，可以选择适合个人的方法进行记忆，以提高学习效率。