一级建造师考试的有效备考策略可以总结为以下几点：
37黄金时间法则
基础科目与实务科目的时间分配：
30%的时间分给三门基础科目（如工程法规、项目管理等），70%的时间全力投入实务科目。
实务科目的复习方法：
30%时间用于精讲视频、通读教材和基础题，以建立知识框架和基础知识点。
70%时间用于背诵、默写和复述，以强化记忆和理解应用。
重视真题
做真题的次数：
真题至少做3遍，以达到50%的把握；训练至6遍则能确保通过。
真题的使用方法：
分析真题，按照章节和复习进度进行训练，反复做错的题目要重点练习，并标注易错点。
合理规划时间
制定学习计划：
每月月初根据学习内容合理安排时间，确保内容理解与吸收。
实务学科的学习时间应占总学习时间的60%-70%，每天保证1-2小时的学习时间。
持续学习：
学习是一个长期积累的过程，需要长时间不间断的练习和复习，以巩固记忆。
基础知识的学习
不可盲目刷题：
重视基础知识的学习，避免单纯追求做题数量而忽略基础知识的背诵。
ABC学习法：
A类知识点重点记忆加背诵；
B类知识点在过程中记忆加刷题巩固；
C类知识点过一遍加考前记忆。
保持积极心态
坚持学习决心：
学习是一场马拉松，关键在于途中的坚持，保持乐观心态，坚持下来就能取得优势。
这些法则和建议可以帮助你更有效地备考一级建造师考试，提高备考效率，最终顺利通过考试。