上海监理工程师考核主要包括以下几个部分：
笔试
专业技术知识：考察考生在工程监理领域的理论知识和应用能力，包括工程质量管理、工程监理法规、建设工程合同等方面的知识。
监理技术与实务：考察考生的实际操作经验和技能，包括现场监理管理、施工工艺与技术、工程验收与评定等方面的内容。
现场操作考试
主要考察考生的现场技能和实际应用能力，包括会审现场记录、开工会议现场记录、工程质量验收现场记录等方面的考核。
面试
考察考生的综合能力、专业素质等方面，涉及沟通、管理、技术能力和工作经验等多方面素质。
考试科目
监理工程师资格考试分为四个科目，具体包括《建设工程监理基本理论和相关法规》、《建设工程合同管理》、《建设工程目标控制》、《建设工程监理案例分析》。其中，《建设工程监理基本理论和相关法规》和《建设工程合同管理》为基础科目，其余两个为专业科目。
合格标准
各科目的合格标准不同，例如《建设工程监理基本理论和相关法规》满分为110分，合格标准为66分；《建设工程合同管理》满分为160分，合格标准为96分；《建设工程目标控制》满分为110分，合格标准为66分；《建设工程监理案例分析》满分为120分，合格标准为72分。
建议考生针对以上科目和合格标准进行系统复习，同时注重实践操作经验的积累，以提高通过考试的机会。