一级岩土工程师和一级建造师都是工程领域的重要证书，但它们在 难度和含金量上各有侧重。
考试难度
岩土工程师：考试难度较大，通过率低，需要扎实的地质学、土力学、岩石力学等知识，能够对地质环境进行评估，并设计出安全的岩土工程方案。由于需要结合理论和实际进行计算，对物理和数学功底要求较高。
一级建造师：虽然也有一定难度，但相比岩土工程师来说较为容易一些。主要考察的是建筑学、结构工程、工程管理等相关专业知识，以及解决实际问题的能力。考试内容更注重记忆力和实际应用。
含金量
岩土工程师：含金量较高，专注于地质勘探、岩土工程设计、施工监理及地质灾害防治等领域。他们的工作涉及多个方面，包括地质勘查、地基基础设计、边坡稳定性评估等，是项目中的关键技术人员。
一级建造师：含金量也很高，但相比之下略低一些。主要应用于建筑工程管理、施工组织和技术经济分析等方面。他们在项目中承担施工管理、合同管理、成本控制等职责，是施工项目中的核心管理人员。
职业方向
岩土工程师：主要关注工程地质问题的研究和解决，适用于勘察、设计、施工监理等领域。
一级建造师：侧重于建筑工程项目的全面管理，包括项目策划、设计、施工、监理、验收等各个阶段，适用于施工管理、项目管理等领域。
建议
如果你对地质勘探、设计和岩土工程有浓厚兴趣，并且具备扎实的地质学和土木工程基础，那么岩土工程师可能更适合你。
如果你希望在建筑工程领域发展，具备较强的项目管理能力和协调能力，那么一级建造师可能更适合你。
根据以上分析，选择哪个证书取决于你的职业规划和兴趣。如果追求专业深度和技术难度，岩土工程师是更好的选择；如果希望在建筑工程领域全面发展，一级建造师可能更合适。