电气工程师想要减少或避免出差，可以考虑以下几种方法：
与客户或合作伙伴建立良好的沟通渠道，尽可能通过电话、视频会议等远程方式解决问题，减少不必要的出差。
与雇主沟通，表达你对出差频率和工作负荷的关注，看看是否可以减少出差次数或者调整工作安排。
了解出差的必要性，并在接到出差任务之前提前规划好行程，合理安排工作时间，利用科技手段如视频会议、远程协作等方式来减少出差的次数。
考虑转向研发、设计或项目管理等岗位，这些岗位通常出差频率较低。同时，也可以与上级沟通，看是否有内部调岗的可能。
在离职前多留意其他公司的招聘信息，随时准备找一家不需要出差的公司。
如果实在无法避免出差，可以尝试与家人和朋友保持联系，培养兴趣爱好，以减轻出差带来的压力。
在出差前充分准备，了解项目需求，尽量通过远程会议、视频检查等方式替代实地出差，选择高效交通工具，缩短在外时间。
通过以上方法，电气工程师可以有效地减少出差的频率，从而有更多的时间陪伴家人和处理其他事务。