提升一级建造师的建议如下：
制定详细的学习计划
根据自身情况，设定清晰的学习目标，包括每天学习的时间、每周需要掌握的知识点等。
将学习分为几个模块，每个模块针对特定的考试科目，合理规划学习时间，逐步提高。
利用优质学习资源
使用在线课程、书籍和模拟测试等多种学习方式，提高学习效率。
定期更新考点，了解最新的考试动态和要求。
利用万题库等工具进行每日一课、章节练习和模拟考试，巩固知识点。
注重实践能力的培养
尝试进行项目管理的模拟练习和案例分析，加强对理论的理解和实际操作的应用。
进行项目管理和实务的组合学习，这两门课程的联系非常紧密。
科学安排学习与休息时间
保持一定的学习强度，避免过度疲劳。
适当休息和放松，科学安排学习与娱乐时间，提高整体学习效率。
利用现代科技助力备考
使用“简单AI”等全能型AI创作助手，获取丰富的教育资源和支持。
利用在线学习平台和智能应用，节省时间，高效地进行复习。
制定复习清单和模拟考试
优先复习高频考点，反复练习模拟题，提高应试能力。
结合万题库的模拟考试功能，提前熟悉考试的节奏和题型。
保持良好的心态
保持紧张而不紧绷的心态，注意身体健康，避免过度疲劳。
在学习之余，适当放松，如散步或和朋友交流，舒缓紧张情绪。
梳理科目知识点
提前预留充足的学习时间，进行2-3轮学习，确保每个知识点都掌握到位。
对所学知识进行归纳、整理，形成层次分明、逻辑严密的知识系统。
通过以上建议，可以有效提升备考一级建造师的效率和质量，增加通过考试的机会。