对于没有工程造价经验的初学者，以下是一些建议来帮助你入门和提高：
学习基础知识
掌握建筑工程的基本概念、工程量的计算方法、造价计算方法等基础知识。可以通过学习专业书籍、参加相关培训、在线课程等方式进行学习。
积累实践经验
通过实习、兼职或参与实际项目来了解项目的各个阶段，从而积累经验。多参与现场工作，观察和学习，区分梁板柱等结构，多请教现场的技术人员和老师傅。
提高技能
掌握一些造价软件的使用技巧，如建筑工程造价软件、项目管理软件等，可以提高工作效率和准确度。
学习交流
与其他造价工程师进行交流，了解他们的工作经验和技巧，可以帮助自己更好地了解行业和工作中的问题，并提高自己的能力。
继续深造
对于应届生来说，可以通过实习、项目经验等方式积累经验。继续深入工程造价领域，逐步提升自己的专业能力。
考取相关证书
如果符合一级造价工程师的报名条件，可以通过考试获得一级造价工程师证书，这将有助于提高就业竞争力。
实际操作
通过大量的实际操作训练，提高对设计施工图的理解、项目施工工艺的熟悉程度、工程量计算及分类汇总技能的掌握程度等。
寻求实习机会
寻找建筑工程公司或造价咨询公司的实习机会，跟着有经验的师傅学习，一边做一边提升自己。
通过以上方法，即使没有工作经验，也可以逐步积累知识和技能，提高自己在工程造价领域的竞争力。建议从基础知识入手，逐步深入到实际项目中去，多交流、多学习，最终实现从造价员到造价师的转变。