一级建造师执业技巧包括以下几个方面：
填涂技巧
使用适当粗细的铅笔，削成马蹄状或方形，以便快速且标准地填涂答案。
仔细填写试卷科目和考号，避免漏涂或错涂。
在接到答题卡后，应先进行“两填两涂”，即先用铅笔填写姓名和准考证号，再用B铅笔涂黑考试科目和准考证号。
答题技巧
审涂分离移植法：先审题，标记正确答案，再仔细推敲并确认无误后，再移植到答题卡上。
审涂结合并进法：边审题边在答题卡上填涂，审涂齐头并进。
审涂记号加重法：审题时在答题卡上轻轻记录答案，确认无误后再加重涂黑。
猜答技巧
单选型选择题猜答：利用机遇分，对于四选一题型，可以尝试排除错误选项，提高猜答准确率。
记忆技巧
口诀法：通过简短的口诀帮助记忆复杂内容，如“合规交配准强；基坑检测10个项目：3建地管；2力围土水”。
场景记忆：通过构建具体场景帮助记忆，例如想象一只小老鼠通过大门、过道、电梯等场景来记忆警示标志的设置。
分类记忆：将记忆项目分类，如安全资料分为3个证、3个施工前、5个人、5个施工过程中，每个类别不超过6条。
画图记忆：通过画图来辅助记忆基坑防护措施等复杂内容。
类比记忆：通过类比的方法，如将拆模板脚手架的措施与大楼里捉拿危险分子的过程相类比。
归类总结：将相关知识点归类总结，如坍落度等，便于记忆。
学习技巧
理解大纲：充分解读考试大纲，了解其内在精神、要求和考试内容，包括案例分析样题的解读。
制定计划：制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习目标，分解复杂内容，逐步完成。
重视基础知识：确保对建筑工程管理、建筑结构与施工技术等基础知识有扎实的理解。
多种学习资源：利用教材、参考书籍、网络课程、培训班等多种资源，全面理解考试内容。
制作笔记：整理重点内容成简洁的笔记，方便复习和回顾。
练习题和模拟考试：通过做练习题和模拟考试熟悉考试形式和节奏，检验学习效果，并及时总结和分析错题。
注重实践：除了理论知识，实践经验也非常重要，可以通过实际案例学习，更好地理解和应用理论。
心态调整
保持乐观心态：坚持学习，保持积极向上的心态，适当参加身体锻炼，减轻备考压力。
制定学习计划：合理规划时间，分清主次科目，实务学科学习时间占总学习时间的60%-70%。
坚持每日打卡学习：通过每日学习小结记录进展和遗留问题，有针对性地调整学习计划。
通过以上技巧，可以有效提高一级建造师考试的备考效率和应试能力。