消防工程师备考不在状态的原因可能包括：
态度不端正：
许多考生认为距离考试的时间还很长，因此没有必要即刻投入备考工作，导致态度懈怠，不把考试放在心上。
焦躁不踏实：
由于需要兼顾工作的在职考生，同时兼顾工作与备考的繁重负担使得许多报考人员产生了焦躁不安的不良情绪，导致不能专注于备考复习的任务。
不能保持自律：
自身自律性不强，容易被外界因素引诱干扰，不能将专注力集中在备考复习的相关工作中。
没有紧迫感：
有些考生备考时没有紧迫感，认为备考时间还很多，对考试不紧不慢。
自控力差：
自控力差的考生常常会精力不集中，备考时容易被外界的信息所打扰。
缺乏信心：
有些考生可能因为缺乏信心而不敢面对备考的困难，导致备考不在状态。
学习方法不当：
学习方法不当也可能导致备考不在状态，例如死记硬背而不是理解性背诵。
作息时间不规律：
假期过后，许多考生无法适应“双线作战”的忙碌状态，作息时间不规律也会影响备考状态。
解决方法
端正心态：
不管自身基础如何，或者是备考时间多么紧迫，都要以平常心面对备考以及考试，积极乐观地进行备考。
制定备考计划：
根据自身的实际情况制定属于自己的一级消防工程师备考计划，合理安排备考时间，尤其是上班族，更要科学、高效地利用备考时间。
自我暗示：
通过自言自语或放置小卡片等方式提醒自己集中注意力，克服注意力涣散的现象。
培养兴趣：
明确努力方向或奋斗目标，激发好奇心和求知欲，保持对所学知识的浓厚探求欲望。
自我奖惩：
为自己设定学习目标，并在达成目标后给予适当的奖励，以激励自己坚持学习。
调整作息时间：
根据自己之前的作息时间要求自己目前的作息，保持规律的作息有助于提高备考效率。
避免干扰：
尽量减少外界信息的干扰，比如在备考时关闭手机或社交媒体。
及时休息：
合理安排休息时间，避免过度疲劳，保持良好的精力状态。
通过以上方法，可以帮助消防工程师考生调整备考状态，提高备考效率，从而更好地应对即将到来的考试。