一级建造师考试的学习和复习是一个系统而长期的过程，以下是一些循环技巧，可以帮助你更有效地进行备考：
定期循环复习，查短板
定期复习是必不可少的，建议在学习新章节之前先复习之前学过的内容，形成循环学习的习惯。例如，学习第二章之前复习第一章，学习第三章之前复习前两章，以此类推。
保持良好的心态
保持积极的心态对学习效果至关重要。可以为自己设定一些小目标，并在每个阶段完成后进行自我奖励，以增强学习动力。
知识点与习题相结合
知识点和习题是相辅相成的。学习知识点后要及时通过做题来巩固，用习题来检验自己的掌握程度。不要只做题不学习知识点，也不要只学习不做题。
做笔记
做笔记可以帮助记忆和巩固知识。可以在学习过程中随时记录重要内容，并在后续复习时对照笔记，查找遗漏或错误的地方。
使用思维导图
通过绘制思维导图可以帮助你建立知识体系，明确各个知识点之间的联系，有助于理解和记忆。
分阶段复习
可以将学习过程分为多个阶段，每个阶段有明确的学习目标和任务。例如，第一遍快速建立知识结构，第二遍迅速理解渗透，第三遍通过习题查缺补漏。
定期自我检测
每周或每月进行自我检测，通过做真题或模拟题来检验自己的学习成果，查漏补缺，强化记忆。
反思和调整学习计划
每周花15分钟反思一周的学习情况，制定下周的学习计划，并根据实际情况进行调整。这有助于保持学习计划的连续性和有效性。
重视复习和回顾
在学习新知识的同时，不要忘记复习旧知识。双休日和休假时，重点复习昨天学过的内容，确保知识点能够牢固记忆。
记录复习日记
记录复习日记可以帮助你记录学习进度和不足，便于总结和反思。日记可以简短到几句话，记录每天看书的页数和不理解的考点。
通过以上这些循环技巧，你可以更系统地学习和复习一级建造师的内容，提高备考效率，最终顺利通过考试。