45岁干造价工程师仍然有很多机会和优势，主要基于以下几点：
经验丰富：
45岁的人通常已经积累了丰富的工作经验，这在造价行业是非常宝贵的。他们可以依靠这些经验在第一线继续工作，并获得更高的工资和私活机会。
专业资格：
考取一级造价工程师证书可以显著提高45岁人士的竞争力。一级造价师是建筑领域含金量很高的证书，能够提高收入、增加晋升机会、技能提升和就业机会。
行业需求：
尽管存在一些对年龄偏见的观点，但实际上，市场对造价工程师的需求依然旺盛。特别是在一些大型项目和高技术含量的领域，经验丰富的造价工程师更是受到青睐。
持续学习：
造价行业需要不断学习和更新知识，45岁的人可以通过持续学习来保持自己的专业水平，适应行业发展的需求。
职业转型：
即使在没有相关工作经验的情况下，45岁的人也可以通过自学和实践来转行进入造价行业。许多成功案例表明，这个年龄段的人完全有能力胜任这一角色。
建议
继续提升：45岁的人应该继续提升自己的专业技能，掌握更多高级技能，如招投标、合同、商务谈判等，成为一个复合型人才。
考取证书：考取一级造价工程师证书可以显著提高职业竞争力，为未来的职业发展打下坚实基础。
网络拓展：积极拓展人脉，加入行业内的专业组织和社交平台，了解行业动态和最新技术，保持与时俱进。
职业规划：根据自己的兴趣和能力，制定明确的职业规划，选择适合自己的发展方向和职位。
总之，45岁干造价工程师仍然有很多机会和优势，关键是要保持学习和提升，积极面对行业挑战，不断拓展自己的职业发展空间。