如果你不想考一级建造师，以下是一些建议：
分析放弃的原因
学习难度大：一级建造师考试涉及的知识面广，难度较大，可能导致学习过程中容易产生挫败感。
压力大：来自家庭、工作等方面的压力，可能导致你无法专心学习。
自信心不足：对自己能否通过考试缺乏信心。
解决办法
制定合理的学习计划：根据自己的时间和能力，合理安排学习进度，确保学习效果。
寻找合适的学习方法：尝试多种学习方法，找到最适合自己的方式，提高学习效率。
学会释放压力：合理安排工作和生活，保持良好的心态，适当进行运动和娱乐，以减轻压力。
积极的鼓励和建议
坚持就是胜利：一级建造师考试虽然难度较大，但只要坚持努力，通过考试是完全有可能的。
不要轻言放弃：人生中总会遇到困难和挫折，关键是要有克服困难、战胜挫折的勇气和决心。
寻求支持：与家人、朋友和同学分享你的困扰，寻求他们的支持和鼓励，共同面对困难。
了解弃考的后果
缺考科目的成绩为零分：弃考的科目在查询成绩时将显示为零分，但这不会影响考生下一年的考试资格。
不影响明年报名：即使今年弃考，明年仍然可以报名参加考试。
不会禁考：一级建造师考试不会因为一次弃考而对考生进行禁考处理。
考虑其他选择
评估自己的职业目标：如果你不打算从事建筑工程行业，或者不需要一级建造师资格，那么不考也是可以的。
寻找其他学习机会：如果你对某个领域感兴趣，可以考虑其他相关的培训课程或证书。
最后，请确保在做出决定前，仔细考虑自己的职业规划和目标，以及不报考可能带来的长期影响。