考一级建造师时头痛的原因可能有以下几点：
科目繁多，内容繁杂：
一级建造师考试包含四门科目，其中实务科目最为复杂，涉及大量实际案例和应用知识，需要考生具备丰富的工地经验才能取得高分。
案例题分值大：
实务科目中案例题占120分，分值较高，要求考生不仅要有扎实的理论知识，还要有实际操作经验，这对许多考生来说是一个挑战。
公共科目记忆量大：
虽然公共科目相对实务科目难度较低，但仍需记忆大量的知识点，这对考生的记忆力是一个考验。
实际应用与理论结合：
考题往往结合实际案例，要求考生将理论知识灵活应用于实际情境中，这种结合现实的应用题增加了考试的难度。
学习时间有限：
大部分考生为工作人士，备考时间有限，缺乏系统学习和复习的机会，导致学习效果不佳。
教材内容枯燥：
一级建造师的教材内容较为枯燥，需要长时间阅读和记忆，容易让人感到疲劳和头疼。
通过率低：
由于通过率较低，考试难度被人为提高，使得考生面临更大的压力。
建议
制定详细的学习计划：
合理安排备考时间，制定详细的学习计划，确保每个科目都有足够的时间复习。
重点复习实务科目：
实务科目是考试的关键，应重点复习，尤其是案例题部分，可以通过做模拟题和历年真题来提高解题能力。
强化记忆公共科目：
对于公共科目，可以采用总结归纳的方法，将重要知识点进行记忆，提高记忆效率。
理论与实践相结合：
在学习过程中，尽量结合实际情况进行练习，提高分析问题和解决问题的能力。
寻求帮助：
如果条件允许，可以参加培训课程或找有经验的老师进行一对一辅导，提高学习效果。
保持良好的作息：
备考期间要注意休息，保持良好的作息，避免过度疲劳，以保持最佳的学习状态。
希望这些建议能帮助你减轻备考期间的头痛问题，顺利通过一级建造师考试。