造价工程师备考不在状态可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因及相应的建议：
缺乏紧迫感
原因：觉得距离考试时间还早，对备考不上心，没有将考试当回事。
建议：设定考试倒计时，明确剩余时间，提醒自己珍惜备考时间。
焦虑不安
原因：上班族需要兼顾工作与备考，备考时间少，容易感到力不从心和焦躁不安。
建议：每天坚持学习，设定具体的学习计划，尽量在固定时间段内学习，减少干扰。
自控能力差
原因：容易分心，被外界信息打扰，或因其他事情（如游戏、加班）逃避学习。
建议：提高自控力，制定学习计划，坚持每天学习，避免拖延。
基础薄弱
原因：缺乏基础知识或零基础，备考时感到吃力，找不到方向。
建议：从基础知识开始复习，制定详细的学习计划，逐步掌握各个科目。
时间管理不当
原因：备考时间分配不合理，导致某些科目复习不足。
建议：定制备考计划，合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
过度疲劳
原因：长时间学习或工作，导致精力不集中，学习效率下降。
建议：合理安排休息时间，定期进行短暂的休息和放松，保持精力充沛。
缺乏动力
原因：对考试缺乏信心或动力，容易放弃。
建议：多补充正能量，与积极的人交流，增强信心，坚持每天学习。
学习方法不当
原因：学习方法不适合自己，导致学习效果不佳。
建议：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，如听课、做题、总结等。
通过以上方法，可以有效改善造价工程师备考不在状态的问题，提高备考效率，最终取得考试成功。