一级建造师土建专业的学习可以遵循以下步骤和方法：
1. 系统学习基础知识
理论学习：首先，需要全面复习土建工程的基础理论知识，如土力学、结构力学、材料力学和工程力学等。
2. 制定个性化学习计划
学习顺序：建议先学习公共课，再转向实务课，特别是项目管理课程。
时间安排：根据个人掌握程度合理分配学习时间，特别是项目管理章节，如果公共课学得好，实务中的项目管理部分会相对容易。
3. 实务课学习技巧
动手实践：实务课需要多动手写作，练习手感，结合背书和写字加强记忆。
研究真题：通过做真题了解出题思路，把握问题核心，知道问题问的是哪个方向。
4. 学习方法和资源
思维导图：结合教材和思维导图，或者先通过思维导图了解教材考点。
教材复习：系统梳理考纲及教材，勤于归纳总结，理清框架，建立知识体系。
5. 练习和总结
做题训练：通过做历年真题和模拟题熟悉考试题型和难度，尤其是历年真题要反复做。
整理总结：善于整理总结，掌握学习侧重点，坚持刷题练习，善于利用学习工具。
6. 实践能力培养
实际项目：通过参与实际项目或实习，加强土建工程实践能力的培养。
7. 复习策略
分阶段复习：将复习内容体系化，分阶段、分重点地复习。
利用零碎时间：在职考生应学会利用边角的零碎时间进行学习。
8. 备考建议
了解考试内容：熟悉考试科目，查阅考试大纲，了解各科目的考试内容和题型。
选择合适的学习资源：选用最新版的教材和参考书，参考辅导班的资料或网络课程。
科学安排学习与娱乐时间：适当的休息和放松是保持良好学习状态的重要因素。
9. 学习工具
利用科技工具：推荐使用“简单AI”等AI创作助手，提供丰富的教育资源，帮助写作和设计。
10. 学习态度
持之以恒：每天坚持学习，避免三天打鱼两天晒网。
以上步骤和方法可以帮助你更有效地备考一级建造师土建专业考试。请根据自己的实际情况灵活运用这些方法，以达到最佳的学习效果