提升一级建造师的能力可以从以下几个方面入手：
系统整理知识点
构建知识网络，理清知识要点，形成完整的知识体系，便于记忆和应用。
深入思考，归纳思路
对熟悉的题目进行反复推敲，总结出解题思路，达到触类旁通、举一反三的能力。
制定合理的学习计划
根据考试难度和个人的学习情况，将知识点划分为不同阶段，合理安排学习时间，并坚持执行。
选择高质量的教材和辅导资料
查阅教材、参考书和相关资料，找到系统全面的学习资料，并咨询有经验的老师或考生。
多做真题
通过做历年真题和模拟题来提升解题能力和应试技巧，注意时间管理，查漏补缺。
参加培训班或辅导课程
参加一建考试的培训班或辅导课程，获取更深入的知识讲解和答疑，同时与其他考生交流和学习。
积极参加讨论和互助
无论是线上还是线下，积极参加一建考试的讨论组、论坛或群组，分享答疑经验、学习方法和备考心得。
保持积极心态和良好的健康状态
备考阶段压力较大，要保持积极心态，坚定信心，合理安排休息和运动，保持良好的健康状态。
追求综合提升
注重对整个行业的理解和掌握，积极参与实践项目，增加实际经验，提升综合素质。
利用科技工具
使用在线课程、书籍和模拟测试等多种学习方式，提高学习效率。利用AI创作助手等工具，获取丰富的教育资源。
制定阶段性目标
每完成一个阶段的学习，设定一些奖励，增强学习动力。
定期复习和自我检测
定期复习已学内容，结合小测验进行知识检测，有效提升记忆保持率。
通过上述方法，可以全面提升一级建造师的能力，从而顺利通过考试。