造价工程师加班痛苦是一个普遍存在的问题，主要源于以下几个方面：
工作强度大：
造价工程师需要处理大量的数据和复杂的计算，经常需要加班加点来完成工作任务。尤其是在投标和结算阶段，时间紧迫，加班成为了常态。
压力高：
由于客户要求和项目进度的压力，造价工程师在处理图纸、签证、变更等问题时常常感到压力巨大。有时还需要面对客户的误解和领导的责备，这些都会增加工作压力。
健康问题：
长期加班熬夜对身体造成不良影响，尤其是对年纪较大的造价员来说，身体健康问题更为严重。
生活不规律：
加班导致作息时间不规律，影响生活质量，甚至可能导致一些健康问题，如失眠、焦虑等。
职业发展受限：
一些造价工程师由于长时间的高强度工作，可能会考虑在35岁以后寻找其他职业方向，这对其职业发展造成一定影响。
建议
合理安排时间：
尽量合理安排工作和休息时间，保证身体健康和工作效率。
提高工作效率：
通过学习和实践提高自己的工作效率，尽量减少不必要的加班。
沟通与协作：
加强与客户和团队成员的沟通，及时解决问题，减少不必要的加班。
寻求支持：
遇到压力过大时，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持，缓解压力。
职业规划：
考虑自己的职业规划，如果加班问题无法解决，可以考虑调整职业方向或寻找其他工作机会。
希望这些建议能对造价工程师的加班问题有所帮助。