一级建造师的“坐班”是指 在办公室内监控工程进展和质量。具体来说，坐班方式让一级市政建造师在办公室内使用高科技设备和专业的软件进行数据处理、项目跟踪、成本分析等各种工作，以提高管理水平和工作效率。这种方式相比现场工作，可以最大限度减少建造师的体力消耗，提升工作效率，同时改善工作环境和提高服务质量。
坐班工作通常包括以下内容：
现场监督：
一级建造师需要定期去项目现场，监督工程的施工进度和质量。
办公室规划与管理：
在办公室内进行项目规划、进度安排和成本控制等工作。
沟通协调：
与团队成员、客户和其他相关部门进行有效的沟通和协调。
坐班制度有助于一级建造师更好地管理项目，确保工程按照计划进行，并及时解决项目中出现的问题。同时，坐班也为一级建造师提供了更加舒适的工作环境，有利于提高他们的工作满意度和效率。