一级消防工程师考试疲劳期是指在备考过程中，考生由于长时间的精神集中和紧张的复习、考试过程，可能会出现身体和心理上的疲劳现象。以下是一些应对疲劳期的策略：
合理安排作息时间：
保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
健康饮食：
注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
适当放松：
当学习进入疲倦期时，可以适当放松一下，换一下“脑子”，活动一下，放松一下大脑。例如，可以听听音乐、外出散散步，缓解一下心情。
换学习方式：
如果感觉自己的学习方式遇到瓶颈，可以尝试换一种学习方式，转换一下思维，不要走死路。例如，对一本书毫无兴趣时，可以换一本感兴趣的。
利用琐碎时间：
考生大部分都是上班族，一边备考一边上班，可以利用琐碎的时间进行学习，如记忆消防设施相关知识、看错题集、学习笔记，听听老师的视频课件等。
调整心态：
保持乐观的心态，不要有太大压力。学习的效率与乐观的心态和良好的心情有关。当心情不好时，可以尝试做些喜欢的事情，调节情绪，尽快投入到学习中来。
树立打持久战的心态：
一级消防工程师考试有一定的难度，需要制定合理的计划，分步实现目标。不要期望一蹴而就，要有打持久战的心态。
不同科目交替学习：
一门课程的学习时间要控制在2个小时之内。如果对一本书毫无兴趣，可以换另一本感兴趣的。这样可以延长学习时间，平衡各门课程，缩短学习疲劳期。
利用零散时间：
上班族考生可以利用上下班路上的时间、午休时间等零散时间进行学习，如背诵知识点、听课件等。
寻求支持：
备考过程中，家人和朋友的支持非常重要。可以让他们鼓励并监督你的学习情况，减轻压力。
通过以上策略，可以有效缓解学习疲劳期，提高备考效率，最终取得好的成绩。