一级消防工程师考试的心路历程可以总结为以下几个阶段：
入门阶段
基础概念：先对消防的基础概念有一个整体的了解，可以通过熟记一些基础概念和对实务及综合两本书进行仔细研读来实现。
整体思维：通过阅读教材目录和思维导图来形成整体思维，帮助理解消防工作的整体框架。
理解加记忆阶段
教材为核心：消防考试没有重点，因此需要反复过教材，结合辅导课加深理解，并通过做题进行强化。
记忆方法：对于需要记忆的内容，可以先理解再记忆，使用记忆口诀、联想法等方法，对于表格等难以记忆的内容，可以采用默写和多次复习的方法。
学习计划阶段
学习顺序：建议先学习技术实务，再学习综合能力，最后学习案例分析。先通过听两遍实务和综合来建立知识体系，再学习案例。
时间规划：备考时间紧迫，需要合理规划学习时间，每天保持固定的学习时间，避免过度劳累。
复习策略阶段
制定计划：制定合理的复习计划，将学习任务分解为短期和长期目标，确保每天都有明确的学习方向。
做题巩固：通过大量做题了解自己的薄弱环节，针对性地进行复习，并制定错题本反复查看。
深入学习：掌握消防工程相关的法律法规、标准和规范，提高自己的专业素养。
总结与互动阶段
善于总结：通过笔记和自己的学习方法总结相应的知识点，查缺补漏，对不熟悉的内容做好重点标注。
互动交流：参加培训班或加入学习小组，与其他考生互动交流，提高学习效果。
考前冲刺阶段
考前复习：在考试前一段时间，重点复习易错题和难点知识，增强自信心。
合理安排时间：在考试过程中，合理分配时间，确保每个题目都有充足的时间作答。
通过以上几个阶段的学习和实践，可以有效提高备考一级消防工程师考试的效果，最终顺利通过考试。