总监理工程师评高工需要满足以下条件：
学历与工作经验
需要具备本科以上学历或学士以上学位。
取得中级工程师职称后，从事本专业技术工作满5年；或具备博士学位，从事专业技术工作2年以上。
业绩与成果
参与过2个以上大中型工程的监理工作，并取得了较好的成绩。
在工程质量、安全、进度等方面有较高的管理水平和技术能力。
作为主要完成人，提交与申报专业相关的工作业绩材料，如项目获奖证书、成果鉴定证书等。
学术研究与论文发表
在专业学术期刊上发表过论文，全文不少于3000字，且论文需要在知网、万方、维普、龙源等主流数据库中能检索到。
申请发明专利或实用新型专利，但发明专利申请周期较长，通常需要1年半才能拿到，价格较高，一般不推荐用于评职称。
综合素质与能力
具备较高的组织协调能力、沟通能力和领导能力。
在工程管理领域有一定的学术研究成果。
通过职称评审委员会的评审，包括提供相关材料和证明，如工作经历、业绩、成果等，并参加面试等环节。
继续教育
在申报高级职称前，需要安排时间去上相应的课程，结合申报专业的实际情况，在规定的时间内完成相应学时才可评职称。
建议：
总监理工程师在准备评高工时，应重点准备与自身工作相关的业绩材料和论文发表情况。
提前规划好继续教育的相关课程，确保学时满足评审要求。
准备好所有必要的证明材料，并提前进行面试准备，以展示自己的综合素质和能力。