提高一级建造师考试质量可以从以下几个方面入手：
制定合理的复习计划
根据考试大纲和自身掌握程度，制定具体的复习计划和安排。
合理安排复习时间和精力，避免盲目追求复习量而忽略质量。
注重基础知识的掌握
基础知识掌握的好坏直接影响考试成绩，因此要注重基础知识的学习和掌握。
深入理解每一个定义、定理、公式等，建立知识整体知识体系。
多做真题和模拟题
通过做题了解考试的出题规律和难度，提高解题速度和准确率。
做题可以帮助找出自身的薄弱环节，及时进行弥补和改进。
建立自信心态
保持良好的心态是提高考试成绩的重要因素之一，要相信自己的实力和能力。
在考试中保持冷静，不要因为一道题或一项知识点的不会而影响整个考试的心情。
参加培训班和讲座
参加专业的培训班和讲座，了解考试的要点和难点。
与其他考生交流学习经验和技巧，提高自己的考试能力和水平。
认真学习相关的法律法规、标准规范和技术手册
清楚地掌握这些知识是成为一名合格一级建造师的前提。
按照考试大纲的标准展开学习，既可以提高成绩，也可以了解考试重点和难点。
注重实践操作
通过平时工作中的实践操作和模拟考试等方式提升实际操作水平。
积极参加所在企业的实践操作，提高实际操作能力和素质。
制作学习资料
将学习资料制作成自己喜欢的形式，如图表、思维导图等，提高学习兴趣。
制作错题本和知识点总结，方便随时查阅。
定期检查学习进度和成果
制定学习计划时，设定阶段性目标，每完成一个阶段就设置一些奖励。
通过定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，发现知识盲点，有针对性地进行复习。
对抗懒惰
克服惰性，如将手机关机，放在离自己很远的距离，减少干扰。
每天结束任务后进行放松，保持高效的学习状态。
通过以上方法，可以有效提升一级建造师考试的质量，帮助考生取得更好的成绩。