一级建造师转造价是一个相对可行的选择，因为两者在工程领域都有一定的关联性。以下是一些建议，帮助你在转行过程中更加顺利：
利用现有施工经验
施工工艺和流程：由于你已经具备施工经验，对项目的施工工艺和流程会有深入的了解，这将有助于你快速上手造价工作。
识图能力：施工方待过5年以上，对图纸应该比较熟悉，基本的识图能力是必须的，这将有助于你快速理解造价中的图纸部分。
学习定额和计算规则
定额理解：有施工经验的人对定额中的工作内容会有更深入的理解，学习起来会更快。可以通过做工程项目来熟悉定额，而不需要死记硬背。
计算规则：掌握定额计算规则和相应的图集规范，可以通过手算和电算来练习，提高自己的算量能力。
掌握算量软件
软件学习：随着社会的发展，软件在造价工作中的应用越来越广泛。学习如广联达等算量软件，可以提高工作效率和准确性。
手算与电算结合：虽然软件计算越来越普及，但手算能力仍然重要，特别是在一些复杂或需要详细计算的情况下。通过多练习，可以提高手算能力。
选择合适的单位
咨询单位：可以先去造价咨询公司工作，学习实际的造价业务，积累经验。咨询单位的工作环境相对较好，假期较多。
施工单位：如果希望有更多的实践机会和较高的收入，施工单位也是一个选择。施工单位的工作强度较大，但收入和发展空间也较大。
持续学习和提升
证书考取：考取造价师等证书，可以进一步提升自己的专业水平和市场竞争力。
继续教育：在造价领域，持续学习和更新知识是非常重要的，可以通过参加培训、研讨会等方式不断提升自己。
结论
一级建造师转造价是一个有优势的选择，主要得益于你已有的施工经验。通过学习定额、掌握算量软件、选择合适的单位以及持续学习，你可以快速上手并成为一名优秀的造价人员。建议你在转行过程中，充分利用自己的施工经验，选择合适的单位进行实践和学习，不断提升自己的专业技能和市场竞争力。