背诵一级建造师实务科目可以通过以下方法提高效率：
明确目标与内容范围
确定需要背诵的具体知识点和章节，制定学习计划，将学习内容分解成小块，循序渐进地进行复习。
理解加背诵
跟随精讲班理解书本内容，难以理解的部分进行背诵，确保理解的基础上进行记忆。
记忆技巧
使用关键词法，先记住关键词，再扩展词句。
创造口诀或记忆法，例如将某些内容编成有趣或容易记忆的口诀。
利用对比记忆法，将知识点与相似内容对比记忆，提高记忆效果。
场景记忆法，将知识点与实际操作场景联系起来，帮助记忆。
分块背诵
将知识点按建筑施工技术、施工管理等模块分类归档，进行针对性复习，提高记忆效率。
实践应用
结合实际案例进行背诵，提高记忆效果，通过实际应用加深对知识点的理解和记忆。
复习与巩固
定期复习，避免遗忘，利用“翻滚记忆法”不断回顾旧知识，巩固记忆。
多读多写多背
在书上做重点标注和笔记，多写多读多背，只有这样才能真正掌握知识。在背诵过程中可以出声朗读，这有助于记忆。
制定学习计划
制定一个合理的学习计划，合理安排复习和背诵的时间，确保按计划进行复习。
利用视频资源
观看视频课程，如左红军老师的建筑实务课，帮助理清整本书的脉络，理解课本上的各种重点和难点，提高复习效率。
案例背诵
通过背诵一些典型案例，如王玮建筑实务案例300题，加深对知识点的理解和记忆。
通过以上方法，可以有效地背诵一级建造师实务科目，提高备考效率。建议结合自己的学习习惯和记忆特点，选择合适的方法进行复习，并在实际应用中不断巩固和提高。