一级消防工程师的听课方法可以总结为以下几个步骤：
课前预习
在听课前，提前阅读教材或相关讲义，标注出不理解的部分，带着问题去听课，以提高学习效率。
专心听讲
在听课过程中，保持安静的学习环境，关闭不必要的电子设备，确保自己能够全神贯注地听讲。
跟随老师的思路，注意学习老师的分析思路和解题方法，对于预习中不理解和老师强调的重要部分，要反复听几遍，直到真正掌握。
记笔记
在听课的同时，做好笔记，记录老师讲解的重点、难点和自己的疑问，以便课后复习和巩固。
及时做题
听课后要及时完成相关习题，通过做题检查自己的学习效果，发现并弥补知识体系中的不足。
可以选择随堂小测或章节练习，做错的题目要回归教材，反扣知识点，确保真正掌握。
复习巩固
听课结束后，及时复习当天所学的知识，对错误习题进行整理，记录在错题本上，以便后续复习和巩固。
建立知识框架
在学习过程中，尝试建立属于自己的知识框架，将学到的知识点串联起来，形成一个系统的知识体系。
反复学习
对于难以理解和掌握的内容，要进行多次反复学习，直到完全掌握为止。不要因为一次听课就认为已经完全理解，需要通过不断的复习和练习来加深记忆。
通过以上步骤，可以有效提高一级消防工程师的听课效果和学习效率，从而更好地备考和应对考试。