一级建造师考试主要考察的是对建筑工程技术和管理知识的掌握，记忆这些内容需要综合运用多种方法。以下是一些有效的记忆技巧：
理解记忆
理解是记忆的基础。在学习一级建造师的知识点时，首先要确保理解其含义和背后的逻辑关系。可以通过实际案例或生活场景来加深理解，使抽象的概念变得具体化。
联想记忆法
将需要记忆的内容与已知的信息进行关联，形成形象生动的联想。例如，可以将土方与路基的计算公式与实际施工中的挖土、填土过程相联系，帮助记忆公式及其应用。
分段法
将知识点分成多个小块，逐个攻克。可以根据不同的专业知识，将考点分为几个大的类别，然后再将每个类别进一步划分为小的模块。这样做可以降低学习的难度，更好地集中精力记忆和理解每个模块中的内容。
重复记忆法
通过反复朗读、默写和复习来加深记忆。建议在学习完一个模块后，立即进行复习，并在接下来的几天内进行多次复习，以确保知识点长期记忆。可以使用闹钟或手机提醒等工具，定时进行小规模的复习，以避免遗忘。
图表与图像记忆法
利用图表与图像来辅助记忆。例如，在学习材料与构造工程技术相关的知识时，可以画出流程图、框架图和示意图等，以直观地理解与记忆知识点。对于一些抽象的概念，也可以尝试将其转化为能够形象展示的图像，加深记忆。
应用实践法
将所学知识应用于实际情境中。通过模拟实际项目，将理论知识转化为实际操作能力，这样不仅能够加深记忆，还能提高解决问题的能力。
设定训练目标
明确自己在一定时间内的任务量，集中注意力进行学习。经常这样练习，潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。
排除干扰
寻找安静的学习环境，排除内心干扰，专心精力投入学习。在学习的时候，心中不要想其它的事情，专注于学习内容。
劳逸结合
人的记忆是有曲线的，不要盲目地学习，要把学习当作一种乐趣，从学习中找到快乐。适当的休息和放松有助于提高学习效率。
保持空间清净
在学习的时候，把桌面整理得干干净净，有助于提高学习效率。一个整洁的学习环境可以减少干扰，帮助你更好地集中注意力。
经常回忆
学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测自己的学习效果。
采用多种手段来记忆
可以做一些卡片、图表等便于携带的学习资料，随时带在身上。在上下班的路上或者有空余的时间，可以随时拿出来学习。
最佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用这些时间段进行学习，可以提高记忆效果。
通过综合运用以上方法，可以有效地记忆一级建造师的知识点，并在考试中取得好成绩。建议制定详细的学习计划，坚持每天学习，不断复习和巩固，最终达到熟练掌握的目的。